Inquiet pour vous?
Pour vous même
Ne restez pas seul avec vos problèmes. Vous ne savez plus où vous en êtes ? Il devient de plus en plus difficile d’y voir clair ?
La meilleure façon de s’aider à s’en sortir, c’est d’en parler. Plusieurs ressources peuvent vous aider, notamment le Centre prévention suicide du KRTB, votre CLSC, le programme d’aide aux employés (PAE) de l’entreprise pour laquelle vous travaillez, ou un professionnel de la santé.
Demander de l’aide peut vous sembler difficile, mais c’est une force de le faire. Le simple fait de vous questionner, est probablement une bonne raison de nous appeler. Nous sommes là pour vous écouter et pour bien comprendre votre situation, pour trouver avec vous des moyens de rendre votre situation moins souffrante.
Vous hésitez à nous téléphoner ? Vous pouvez demander à un proche de faire le premier contact avec nous.
Pour un proche
Une personne de votre entourage pense au suicide. Vous pouvez vous sentir impuissant et démuni face à ce que l’on peut faire pour l’aider. Vous vous questionnez sur quoi faire ou ne pas faire, cherchez des ressources pouvant répondre à vos questions et aider la personne qui pense au suicide. Voici quelques informations pour aider :
Quoi faire?
- Prendre le temps d’écouter
- Se montrer intéressé
- Être patient, calme
- Permettre à l’autre de dire ce qu’il ressent
- Rassurer, montrer qu’il y a d’autres possibilités
- Être attentif
- Maintenir ses engagements
- Questionner sans brusquer
- Aller chercher de l’aide avec l’accord de la personne
Que faut-il éviter?
- Prendre l’autre en pitié
- Interrompre la personne
- Faire des promesses qu’on ne tiendra pas
- Parler de nos propres problèmes à une personne qui en a déjà bien assez des siens
- Faire la morale, juger
- Nier les problèmes
- Mentir
- Cacher des choses
- Imposer nos solutions
- Obliger l’autre à parler
- Ne pas s’arrêter à nos propres valeurs
Méfiez-vous du mieux-être soudain alors que rien n’a été modifié. Cela peut représenter un signe avant-coureur d’un geste suicidaire. En cas de doute, parlez-en ouvertement.
Important
Si vous êtes inquiet, si vous ne voyez aucun changement chez la personne suicidaire malgré les interventions de son entourage, communiquez avec nous au 418 862-9658 ou par une autre ressource en prévention du suicide en composant 1 866-APPELLE (1 866 277-3553) ou toute autre ressource disponible afin de pouvoir évaluer l’urgence de la situation, de voir à mettre en branle un plan d’action et pour recevoir vous-même du soutien.
